Una caduta in forma con oli essenziali


Una caduta in forma con oli essenziali

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Mentre il giardiniere prepara le sue piantagioni, con l'aromaterapia possiamo organizzare questo periodo di transizione verso l'inverno per portare luce, sicurezza e scintillio! Questo è ciò che Aude Maillard * propone nel suo laboratorio "Energie de l'automne".

Un grande impulso con oli essenziali

Un grande impulso con oli essenziali

Goditi l'autunno per prepararti dolcemente all'inverno: lunga vita alla disintossicazione!

In autunno è tempo di preparare il tuo corpoadattamento termico, immunitario ed energetico chi lo sta aspettando. Interfacce di eliminazione, vie respiratorie e transito, possono essere supportati da una lieve detox a base di oli essenziali o idrosol, da non confondere con la disintossicazione primaverile, più stimolante. Ecco l'aroma detox consigliato in autunno:
  • Detox emunctories (polmone / intestino crasso) e dolce detox offseason prima dell'inverno

Fatica grassa: una spinta con oli essenziali

Un grande impulso con oli essenziali

Quando è necessaria una profonda forma fisica del corpo, una cura "shock" può essere utile con gli oli essenziali. È necessario stimolare le ghiandole surrenali per far rivivere il corpo.
Attenzione: i seguenti oli essenziali sono simili al cortisone.
  • Pino silvestre HE (10 ml)
  • HE abete nero (10 ml)
  • HE Timo Satura (5 ml)
  • HE geranio bourbon (5 ml)
Strofina la parte bassa della schiena con 15 gocce di questa sinergia mattina e sera per un massimo di 10-20 giorni. Fai una pausa da 8 a 10 giorni tra le cure. Adattare la durata in base al feltro. 10 giorni potrebbero essere sufficienti per vedere i benefici.

Mantenere il morale in autunno

Oli essenziali antiprime per l'autunno

È anche necessario aiutare gli spiriti a tollerare l'emozione del momento: ci si prepara per un ritiro su se stessi che non è sempre ben vissuto. L'interiorizzazione autunnale può essere sottilmente supportata da oli essenziali scelti con cura:
  • Mantieni il ritmo in autunno con l'aromaterapia

Una sinergia dell'autunno per le difese immunitarie

oli essenziali per le difese immunitarie in autunno

  • HE Ravintsara o Laurel nobile 3 ml
  • HE Eucalyptus Radiated o Iary 2ml
  • Kernel HV di Apricot QSP 10 ml
Applicare 8 gocce di questa miscela in massaggio sul torace, 2 o 3 volte al giorno.
Oppure: 8 gocce di puro Ravintsara HE su ciascun braccio, 2 volte al giorno.
Sceglieremo l'iaria invece della staffetta di Ravintsara se il ravintsara si rivelasse inefficace sull'affetto contratto. (Da qui l'interesse delle sinergie a differenza dell'utilizzo di un singolo olio essenziale per un singolo problema).

L'olio essenziale pompato: menta piperita

  1. In caso di un grande colpo di stanchezza, chiedere una goccia diHE menta piperita all'interno dei polsi e respirare profondamente per 3 volte di seguito.
  2. Se necessario, metti una goccia sul dorso della mano e "lappatura", 3 volte al giorno.

Promemoria: l'olio essenziale di menta piperita non è raccomandato per i bambini sotto i 6 anni, le donne incinte, le persone che soffrono di ostruzione dei dotti biliari, e problemi cardiaci e ipertesi.
Questi suggerimenti sono stati raccolti durante il workshop di Aude Maillard, Dottore in Farmacia, Aromatologo, Olfactotherapist, dal titolo "Aromatherapy Family Workshop - The energy of autumn" organizzato da Aroma Zone.
  • QSP: quantità sufficiente per
  • LUI: olio essenziale
  • HV: olio vegetale
  • 1 ml = 30 gocce con un codigoutte di oli essenziali

il testo: Caroline Ricanet

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