Una tisana anti-stress con tiglio


Una tisana anti-stress con tiglio

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A giugno, i bordi dei boschi o dei quartieri delle case spesso profumano l'aria con una fragranza infinitamente dolce. È il tiglio, o piuttosto gli alberi di tiglio.

calce

Una tisana facilita il sonno Ci sono diverse specie di tigli. il tiglio dalle foglie piccole (Tilia cordata), nella forma di un cuore ben marcato, preferisce piuttosto i siti boscosi, e si adatta ad un terreno ingrato. Quello a foglie grandi (Tilia platyphyllos) preferisce terreni più ricchi. Le sue foglie sono larghe, meno cordiformi, il suo porto è imponente.
Entrambe le varietà hanno le stesse virtù medicinali: i loro fiori, affiancati da sottili "ali" traslucide (le brattee), forniscono la tradizionale tisana che facilita il sonno. Per la raccolta, scegli un giorno di bel tempo. Distribuisci i fiori in uno strato sottile in una stanza ben ventilata. Girali ogni giorno e conservali dopo l'essiccamento in sacchetti di carta opaca.
Per preparare una tisana per la promozione del sonno, o semplicemente un antistress, versare una tazza di acqua bollente su un grande pizzico di tiglio.
Coprire e preparare 10 minuti.
Passa e possibilmente addolcisci con il miele.

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