I benefici del limone


I benefici del limone

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Siate pieni di vitalità con questo agrume. In inverno, la polpa e la scorza vanno consumate senza moderazione.

Scorza di limone e limone spremuto

Intero, gusto, succo... il limone è una fonte di vitamine, antiossidanti, freschezza e promuove limone, arancia, pompelmo, mandarino, cedro... Tutte queste specie dell'Asia appartengono allo stesso genere agrume. limone (Citrus x limon), che potrebbe essere un ibrido naturale di cedro e lime, non fa eccezione. Conosciuto dai greci e dai romani, coltivato dagli arabi, ha già una lunga storia in occidente.

Antico rimedio

A bordo delle barche, i limoni e i succhi venivano usati per preservare gli equipaggi dello scorbuto. E molto prima che identifichiamo la vitamina C. Il limone è un vero rimedio. La sua scorza e l'olio essenziale estratto da esso sono utilizzati per promuovere la digestione e la circolazione del sangue. I flavonoidi, con proprietà antiossidanti, agiscono sulla permeabilità dei vasi sanguigni e combattono contro i radicali liberi che accelerano l'invecchiamento cellulare.
Tra gli agrumi, il limone si distingue per la sua acidità. Tuttavia durante la digestione, l'acido citrico viene rapidamente neutralizzato e trasformato in carbonato e bicarbonato di calcio, sostanze che, invece, agiscono contro l'eccesso di acidità nello stomaco. Il consumo quotidiano, ad esempio con un tè, è benefico, soprattutto in inverno, perché il limone contribuisce alla prevenzione del raffreddore e di altri piccoli acciacchi dell'inverno grazie alle sue virtù antinfiammatorie e antibiotiche.

Cibo vero

La ricchezza della vitamina C e la presenza di oligoelementi (potassio, calcio, magnesio, rame e ferro), nella sua pelle ancor più che nel suo succo, rendono il limone un grossista. Non esitate a consumare zeste, sia fresche, essiccate o candite. Se non hai la tua produzione di limone, non puoi raccomandare troppo per comprare frutta coltivata biologicamente che non è stata elaborata dopo la raccolta.

Olio essenziale di limone

L'olio essenziale di limone rimane un classico dell'aromaterapia.
Profuma e disinfetta l'atmosfera.

Succo di limone per avere una bella pelle

Il succo di limone è l'amico della tua pelle. Ad esempio, usa il succo di limone per ammorbidire, sbiancare e deodorare le mani.

Succo di limone una cura antiossidante

A stomaco vuoto, un po 'di succo in un bicchiere di acqua calda oa temperatura ambiente disintossica il corpo.

Articoli Correlati Video: I BENEFICI del LIMONE.


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